Полезно

Чем больше люди с деменцией и их близкие узнают о новых способах лечения и профилактики деменции, тем больше возникает вопросов. Если признаки деменции уже появились, стоит ли ее лечить — менять образ жизни, садиться на диету? Или начинать придерживаться рекомендаций, уменьшающих риск болезни Альцгеймера, надо в относительно молодом возрасте? Как понять, что лечение помогает, и когда его можно будет закончить? Вот ответы на самые частые вопросы.

Надо ли ждать признаков деменции, чтобы начать лечение?

Одна женщина как-то сказала мне, что … Читать полностью

Немного найдется врачей-гинекологов, которые прежде чем лечить женщину от бесплодия, посоветуют ей привести в порядок свой организм — избавиться от стресса с помощью психолога, похудеть или поправиться, чтобы достичь нормальных показателей ИМТ. Ольга Белоконь — именно такой доктор, и в ее практике было немало случаев, когда зачатие не происходило из-за лишнего веса или тяжелых переживаний. Какая же здесь связь?

Влияние веса на репродуктивную систему женщины

Помимо того, что внешний вид и количество жировой ткани сильно влияет на самооценку, избыточный вес … Читать полностью

Основной причиной простатита у мужчин врач-урологи считают заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП), однако порой упоминают и малоподвижный образ жизни, свойственный современным людям, особенно “офисному планктону”. Что происходит с предстательной железой, когда человек подолгу сидит, и чем это грозит общему и сексуальному здоровью мужчины?

Опорой тела при сидении является таз, а точнее — тазовое кольцо, внутри которого спрятались некоторые, пусть и не жизненно важные, но все-таки важные органы.

Например, предстательная железа. Без этого нормально функционирующего органа невозможно ни продолжение рода человеческого … Читать полностью

Пьющих женщин становится больше, авторитетно заявляет главный врач клиники Маршака, психиатр-нарколог Дмитрий Владимирович Вашкин — и развенчивает мифы о женском алкоголизме и подтверждает факты. Действительно ли алкоголизм у женщин опаснее, чем у мужчин? Какие женщины нуждаются в лечении алкогольной зависимости? Может ли женщина бросить пить самостоятельно?

Женский алкоголизм — редкое явление

К сожалению, уже нет. Если двадцать лет назад среди десяти больных алкогольной зависимостью условно была одна женщина, то сегодня речь идет уже о четырех и даже пяти женщинах.

Тенденция … Читать полностью

Слышали о пользе завтраков для похудения, но пока не успели обзавестись этой здоровой привычкой? Вам не хочется есть по утрам, да и готовить завтрак времени особенно нет? Рассказываем, почему худеющим обязательно нужен завтрак, делимся опытом снижения веса (только за счет завтраков!) и даем рецепты каш для похудения, диетических сырников и шарлотки.

Завтракайте, чтобы не сорваться

Завтрак — основной прием пищи, запускающий пищеварение и метаболизм на весь день. Первое, что хочется порекомендовать, — завтракайте сразу после подъема, особенно если вы худеете … Читать полностью

Прививку от гриппа еще не поздно сделать — привиться рекомендуют до середины ноября. От двух недель до месяца потребуется на выработку иммунитета, и к началу предновогодней суеты вы будете во всеоружии, а дети не пострадают от “массового скопления людей” на новогодних елках. Что собой представляет отечественная вакцина от гриппа и как удалось сделать ее эффективной и безопасной?

Болеть гриппом небезопасно и невыгодно

Симптомы гриппа всем известны: резкое повышение температуры, головная боль, недомогание, боли в мышцах, интоксикация. Позднее присоединяются сухой кашель, … Читать полностью

Не найдя у молодой женщины никаких отклонений здоровья, врач предположила, что боли в животе, с которыми пришла пациентка, – психосоматической природы. И посоветовала обратиться к психиатру. Девушка обиделась, но все же попыталась разобраться, что такое “психосоматика”. С этого момента начался путь излечения и тела, и измученной, как оказалось, души. Что же выяснила и вспомнила про психосоматику героиня книги “Злитесь, чтобы не болеть”?

Где искать ответ на все вопросы? Конечно, в интернете! Но по запросу “психосоматика” на Женю вылилось такое количество … Читать полностью

Вам знакомы люди, которые добавляют в свой утренний кофе ложку кокосового масла? Знаете, зачем они это делают? Если вы понаблюдаете за ними чуть дольше, то заметите, что они реже перекусывают в течение рабочего дня и почти не едят мучного и сладкого — необходимую энергию им дают полезные жиры. В каких продуктах они содержатся и как их отличить от жиров, вредных для здоровья?

Если ваш рацион беден жирами, срочно его обогатите. Постная, нежирная пища не является ключом к здоровью и долголетию, … Читать полностью

В провокационной книге “Да, у меня эти дни. А что?” шведский блогер Клара Хенри не только утешает девочек во время месячных — она разобралась в физиологии (и психологии) месячных и дает советы, как избавиться от боли.

Менструальные спазмы возникают, когда матка избавляется от крови. Окей, звучит правдоподобно, но аналитическая часть моего мозга вся напряглась и интенсивно шевелит извилинами: почему же мы тогда не чувствуем боль, когда наш организм избавляется от других выделений, например, при чихании? Или почему нам не больно … Читать полностью