Memento mori: 6 радикальных лекарств от лени

0

Memento mori: 6 радикальных лекарств от лени

Что-что, а лениться мы студенты умеем. И не только мы. Каждый, наверняка, не раз сталкивался с собственным нежеланием делать что-то нужное и полезное, когда хочется полежать на диване, листая соцсети.

Бороться с ленью не так-то просто, это отдельное искусство. Кто-то клеит перед собой стикеры с мотивирующими цитатами, кто-то пытается разработать супер-режим, а кто-то просто «забивает» на всё и идет на кухню. Но если подумать, чтобы кухня была всегда полна, необходимы кропотливая работа и знание своего дела. А если человек всё время ленится, ни то, ни другое невозможны. И это нужно понять уже в студенческие годы.

В сети вы наверняка видели много разных методик. Например, можете расслабиться и дать себе полениться. Но лично мне эта методика не помогает: если я поддамся лени больше двух минут, меня засосет в болото безделья на сутки. Поэтому, пришлось придумать собственные методики на основе тех, что уже знаю.

1. Помню о главной цели

«Какая у меня цель в жизни? Чего я хочу? Поможет ли то, что я делаю в достижении этой цели?» Если не знать четкого ответа на эти вопросы, бороться с ленью и непониманием материала — почти бесполезно. «Почти», потому что вы, конечно, можете, заставить себя зазубрить весь материал, (если вы мазохист), но эффекта не будет. Легче живётся с целью, так ты понимаешь, что тебе действительно необходимо, а что не очень. Найдите свою цель и держите ее в голове.

2. Завидую белой завистью

Оглядываюсь по сторонам и вижу студентов, которые занимаются лучше. «Я тоже так хочу. Чем я хуже? Надо постараться, нельзя лежать целыми днями». Вот примерный ход мыслей. Такая зависть полезна и поможет в достижении заветной цели. Посмотрите по сторонам, наверняка найдется человек, которым вы будете мотивированы. Если такого нет, то почитайте про этого японца.

Memento mori: 6 радикальных лекарств от лени

3. Ставлю таймер

Слежу за временем сам, либо через приложение или расширение. Работаю 25−30 минут, а потом 5−10 минут отдыхаю. Так я ограничиваю время, создаю искусственные «мини-дедлайны», потому что ничто не мотивирует закончить работу так, как дедлайн. И ни в коем случае не забывайте о перерывах. Перерыв — это награда.

4. Награждаю себя

Например, я разберу этот материал и пойду пить чай с шоколадкой, или буду скроллить ленту YouTube, Twitter и Instagram, или поиграю в игры, или погуляю на улице… Наградой может быть всё, что приносит удовольствие. Эти мысли мотивируют на работу: «я её побыстрее закончу и заполучу награду».

Memento mori: 6 радикальных лекарств от лени

5. Представляю, будто я в тюрьме

Не знаю почему, но это работает в моем случае. Вот представьте, вы не учили в свое время материал и уже на работе из-за этого упустили непоправимую ошибку (для студентов-медиков актуально больше всех). Человек от этого пострадал или даже умер, и вас посадили. Дело было запутанное, поэтому вас не лишили лицензии, а просто дали срок. Вы отбываете срок и много жалеете. Хотите наверстать упущенное. Идете в библиотеку, ищете источники информации, ищете в интернете. Вам ничего не мешает. Никто не пишет. Интернета может и не оказаться, вы читаете вдумчиво, вас ничто не отвлекает. Учите! У вас теперь предостаточно времени.

6. Думаю о смерти

Многие боятся смерти и стараются не думать о ней. А я предлагаю использовать этот страх во благо себе и другим. Да, мы все смертны. Смерть — закономерный процесс, такой же, как и рождение. Не стоит ее отрицать, лучше напоминать себе о ней периодически. Я зная, что когда-то умру, начинаю усердствовать, пытаюсь принести максимальную пользу, делать всё необходимое, чтобы достичь цели, потому что моя цель — стать хорошим специалистом своего дела. А хороший специалист обязательно будет полезен обществу, своим родным и близким друзьям.

Эти советы могут вам не подойти, но прочитав такой текст вы можете выбрать для себя наиболее подходящее, или включить фантазию и придумать что-то свое. Нет универсального лекарства от лени, есть лишь вы и то, что больше всего вам подойдёт. Главное, не лениться!


Источник
Вам также могут понравиться