Метеозависимым людям в марте стоит перестраховаться: солнечная активность в начале месяца окажется на пике, а значит, самое время заглянуть в календарь магнитных бурь и подготовиться к возмущению магнитосферы.
По прогнозу метеорологов, первый весенний месяц отличится повышенной солнечной активностью. Именно в марте ожидаются особенно опасные и сильные вспышки на Солнце. На протяжении этого месяца специалисты сайта советуют абстрагироваться от суеты и общения с неприятными людьми, поскольку эмоциональная нестабильность, вызванная возмущением магнитосферы, может стать причиной серьезных проблем.
Расписание опасных дней в марте
1-2 марта — первая вспышка на Солнце в марте, которая перерастет в сильную магнитную бурю.8 марта — волнения солнечной энергии и магнитосферы Земли.12-14 марта — продолжительные геомагнитные колебания средней интенсивности. Особое внимание к своему здоровью следует проявить гипертоникам и гипотоникам.20-22 марта — новые солнечные колебания.28-29 марта — завершающие месяц умеренные магнитные штормы. Ожидается повышенная нервозность, энергетическое истощение и проблемы со сном.Как избежать проблем в период магнитных бурь
Независимо от своей интенсивности, магнитное возмущение несет угрозу каждому человеку. В такие периоды под удар попадает нервная система, что вызывает эмоциональный дискомфорт, агрессию, раздражительность и иногда даже апатичное состояние. Разумеется, предотвратить магнитную бурю невозможно, но минимизировать риски и защитить себя можно, зная определенные методы борьбы с этим явлением:
Отказаться от употребления алкоголя, тяжелой пищи и вредных привычек.Исключить общение с негативными людьми и тяжелую физическую или интеллектуальную работу.Употреблять больше бутилированной воды.Следить за артериальным давлением и всегда держать под рукой необходимые лекарственные препараты.Не поддаваться депрессивным переживаниям, фокусироваться на хорошем.Минимизировать стрессовые ситуации, выяснение отношений и споры.Соблюдать режим дня и вести здоровый образ жизни.Употреблять продукты, насыщенные калием, магнием и кальцием.Полноценный отдых — лучшее лекарство и залог крепкого здоровья, особенно в период возмущения магнитосферы Земли. 
