Скромный праздник День физкультурника в этом году стал в Курске масштабным общегородским мероприятием. Несколько интересных турниров, хорошая погода. «тусовка» на Боевой даче и приглашенная суперзвезда сделали свое дело: поучаствовать в празднике пришли тысячи горожан.
День начался с открытия в Детском парке на площади Перекальского отремонтированной баскетбольной площадки и площадки для воркаута (уличной физкультуры с упором на простейшие тренажеры). Здесь же в парке врио губернатора Роман Старовойт и глава Курска Виктор Карамышев дали старт всероссийским массовым соревнованиям по стритболу «Оранжевый мяч». Бороться за награды собрались около 500 участников.
Далее Роман Старовойт отправился в парк Боева дача. На поле ДЮСШ-4 начался финал регионального этапа всероссийского фестиваля «Дворовый футбол». На поле вышли 8 команд-финалистов со всей области. Победители примут участие в «Первом всероссийском фестивале дворового футбола», который пройдет в Санкт-Петербурге. Кстати, сразу несколько команд подарили главе области сувенирные спортивные футболки с его именем.
— В региональном финале всероссийского турнира «Дворовый футбол» только по Курской области участвовали 22 района, — напомнил Старовойт. — А всего больше 22 тысяч человек играет в футбол в нашем регионе. Необходимо поддерживать такие начинания. Я уверен, что спортивное будущее у Курской области есть, и наша задача – развивать и приумножать преимущества.
В 14 часов на Театральной площади появилась телеведущая и продюсер спортивного телеканала МатчТЧ Тина Кандилаки. Со сцены перед театром она провел спортивный мастер класс по кроссфиту (разновидность фитнесса, объединяющая несколько техник).
Помочь себе она попросила добровольцев. Тут же на сцену поднялись несколько парней и девушек. Добровольцы оказались опытными любителями фитнеса — инструкторами различных фитнесс-центров. В итоге все прошло очень зажигательно и весело.
После 15 часов мероприятия переместились в парк Боева дача. И здесь нашлось местно для экзотики – как спортивной, так и жизненной. На день физкультурника пришли даже реконструкторы. Роман Старовойт пообщался с современными викингами, расспросил их как делается кольчуга. Все желающие могли поучиться стрелять из классического лука и потренироваться в метании ножей.
А руководитель федерации сап-серфинга Антон Салов рассказал ему об этом новом виде спорта, только появляющемся в Курске. Это — разновидность сёрфинга, в которой серфер, стоя на доске, катается на волнах и при этом гребет веслом, а не руками. Сегодня на Тускари прошли соревнования военнослужащих
Но главный аншлаг случился на «Зоне газона», где также выступила неутомимая Тина Канделаки.
В день физкультурника главная тема разговора — здоровый образ жизни. Но не только. Темы разговора — саморазвитие, современные технологии, возможности человека, активное долголетие, вредная и полезная пища, рассказ, как привести себя в форму и зачем нужен пищевой дневник, о перспективных двоечниках и новшествах в системе образования и многое и многое другое!
Как изменить образ жизни и привить привычку правильно питаться — это стало лейтмотивом выступления Тины Канделаки на «Зоне Газона».
— Вместо всевозможных диет лучше выработать правильные пищевые привычки, — уверена звезда. — Я советую составить пищевой дневник и записывать туда все продукты, которые вы едите. Но их нужно разграничить на полезные, не очень полезные, вредные и очень вредные. Каждую неделю из своего привычного рациона вычеркивайте по одному вредному продукту. Так у вас появятся правильные пищевые привычки, а вместе с этим уйдут и лишние килограммы. При этом, сохранится и хорошее здоровье.
Поделилась Тина Канделаки и другими простыми правилами, как чувствовать себя бодрым и здоровым:
— Ешьте фрукты, овощи, орехи, бобовые — в них содержатся необходимые пищевые волокна.
— Если в рационе есть мясо, то лучше выбирать нежирные виды
— Попробуйте отказаться от сахара
А еще Тина посоветовала хотя бы иногда откладывать в сторону мобильный телефон, с которым многие сегодня не расстаются даже на минуту.
— Хотя бы 10 минут в день постарайтесь тратить на чтение без телефона, 10 минут на спорт и ещё 10 минут на так называемое планирование своих дел. Их нужно делить на «срочные-важные, срочные-неважные и несрочные и неважные». Так вы сможете управлять своим временем.
Финальный аккорд Дня физкультурника – футбольный матч между курским «Авангардом» и «Спатаком 2», который начался в 18 часов и завершился со счетом 2:2.
РИА «Курск»
