Ученые провели исследования и нашли самые действенные продукты, которые помогут избавиться от жира на животе, пишет британское издание Daily Express.
Было обнаружено, что соблюдение диеты с большим количеством белка (мясо, рыба, миндаль, куриные яйца) — отличная быстрый способ потерять вес и сохранить полученный результат.
Исследования показали, что потребление белка может уменьшить тягу к еде на 60%, повысить метаболизм на 80-100 калорий в день и помочь съедать меньше.
Также ученые пришли к выводу, что физические упражнения для брюшной полости стоит избегать, так как в первую очередь вес уйдет с рук, икр, спины и груди.
Ранее сообщалось, что глава Египта Абдель Фаттах ас-Сисиозаботился проблемой массового ожирения египтян.
